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微波炉烤鸡腿烤多长时间（快速、健康的烹饪方式）

baike • • 百科达人

微波炉烤鸡腿烤多长时间？快速、健康的烹饪方式，给你带来更多口感上的选择，这也是微波炉在烹饪方面的优势。准备材料在准备烤鸡腿之前，首先要准备好所需要的材料，包括鸡腿、油、盐、胡椒粉、蒜粒等。其

微波炉烤鸡腿烤多长时间（快速、健康的烹饪方式）

微波炉烤鸡腿烤多长时间？快速、健康的烹饪方式，给你带来更多口感上的选择，这也是微波炉在烹饪方面的优势。

准备材料

在准备烤鸡腿之前，首先要准备好所需要的材料，包括鸡腿、油、盐、胡椒粉、蒜粒等。其中，鸡腿的选择最重要，尽量选择新鲜的鸡腿，以保证食物的新鲜度和口感。

操作流程

1. 将鸡腿放入盘中，淋上适量的油，加入适量的盐、胡椒粉、蒜粒，搅拌均匀。

2. 将搅拌好的鸡腿放入微波炉中，设置时间为7分钟，加热温度为高温。

3. 7分钟后，取出鸡腿，放入油锅中，用中火煎烤，大约需要3分钟左右，直到表面变成金黄色即可。

4. 将烤好的鸡腿装盘，淋上少许香油，撒上适量的葱花或者香菜，可以搭配柠檬汁或者芥末汁，搭配出美味的鸡腿。

微波炉烤鸡腿烤多长时间？7分钟的微波炉加热，再加上3分钟的煎烤，就可以轻松烤出美味的鸡腿，为你提供快速、健康的烹饪方式。

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