南瓜怎么做美味又营养？适合搭配哪些食材做菜、做甜品呢？就个人口味来讲，姐姐最喜欢小米南瓜粥了，小米的清香加上南瓜淡淡的甜味儿，里面还可以依个人的口味添加一些枸杞，或者绿豆什么的，美味营养易消化，美容养颜清肠道，每天早晚两
南瓜怎么做美味又营养？适合搭配哪些食材做菜、做甜品呢？
就个人口味来讲，姐姐最喜欢小米南瓜粥了，小米的清香加上南瓜淡淡的甜味儿，里面还可以依个人的口味添加一些枸杞，或者绿豆什么的，美味营养易消化，美容养颜清肠道，每天早晚两顿餐，餐餐离不了。
此外，南瓜作为一种食材用途非常广泛。
可以烧菜吃，也可以做饼吃，还可以切块儿蒸着吃。
在我们这里，用南瓜切块，和豆角木耳还有鲜粉条搭配，炒熟以后加水熬制十分钟，里面直接下揪片，就是人们喜欢吃的“喔喔饭”了。
有条件的话，还可以油爆一些仙慕花或者葱花， 那味道就更香了。
可惜了，没有拍实物图，来一张南瓜块的图吧。
还有一种美食叫南瓜饼。
将南瓜切块蒸熟弄成泥，放凉以后加糯米粉揉成团，然后依个人口味包红豆沙馅，绿豆沙馅，或者紫薯馅等，捏成小圆饼，用电饼挡油炸出来，就是美味可口的南瓜饼啦。
南瓜富含各种维生素和矿物质，特别是维生素A和E，常食对手机一族的眼睛非常有好处。
而且南瓜虽然含糖分，怕糖的人却不必忌口。
你还有什么能分享的南瓜美食吗？欢迎留言分享。
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